2020年10月のテーマ”自律神経を整えよう”

10月のテーマは

自律神経を整えよう！

夏の疲れが出たり

涼しい空気が流れると共に

ココロもカラダも変化しやすい季節です

筋膜にアプローチをかけ

背骨を刺激するポーズで

自律神経を整えていきます

呼吸を深めて

ココロとカラダをすっきりさせましょう