2020年11月のテーマ”呼吸を感じよう”
11月のテーマは
呼吸を感じよう!
秋から冬へ寒さが増して
手足が冷えカラダが強張りやすく
肩や腰に不調を感じやすい季節です
カラダがほぐれると
自然と呼吸も深まります
呼吸が深まると
柔軟性も高まります
呼吸とカラダの変化を感じながら
強張ったカラダを温めていきましょう
11月のテーマは
呼吸を感じよう!
秋から冬へ寒さが増して
手足が冷えカラダが強張りやすく
肩や腰に不調を感じやすい季節です
カラダがほぐれると
自然と呼吸も深まります
呼吸が深まると
柔軟性も高まります
呼吸とカラダの変化を感じながら
強張ったカラダを温めていきましょう
可児市ヨガ教室hinatabocco yoga
子育てママからシニア世代まで いつまでも健やかに笑顔で過ごせるように𓂃◌𓂂´͈ ᵕ `͈ ♡°
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