2020年9月のテーマ”夏の疲れを癒そう！”

９月のテーマは

夏の疲れを癒そう！

朝晩は秋の気配も

感じられるようになりましたが

まだまだ残暑が厳しく

体調を崩しやすいですね

カラダを伸ばし

ゆっくりと呼吸をして

ご自身と向き合い

暑さと気が抜けない世の中の状況に

疲れたココロとカラダをほぐし

穏やかな気持ちで過ごしたいですね