2020年8月のテーマ”消化力を上げよう”

８月のテーマは

消化力を上げよう！

1年の中で体力と消化力が

低下する季節です

運動量は程々に

呼吸を整え

ご自身と向き合い

ねじりのポーズでしっかりと消化力を上げて

短い夏を楽しく過ごしましょう