本年も”可児市自宅ヨガ教室hinatabocco yoga”をよろしくお願いいたします

本年もどうぞよろしくお願いいたします

年末年始、皆さんはどうお過ごしでしたか？

私は家族ゆっくり過ごし

娘たちがお年玉で買った

"すみっこぐらし"に癒され

しっかりと食べしっかりと飲みました（笑）

昨日は七草粥で胃腸を休めました

昨年は沢山のご縁と出会いがあり

感謝ばかりです(*ᴗˬᴗ)⁾⁾





一年で沢山の学びがありました



やらなきゃー！頑張らなきゃー！って

リキんでたら病気になって（笑）

自分にゆる〜くするコトを覚えました





私はヨガが大好きで学ぶコトも好き❤︎



でもね

ヨガを極めたいわけではないし

ガンジーのようになりたいわけでもない

カラダは伸び代たっぷり

お肉もお酒も大好き

ヨガでココロがマリア様になるわけでもなく

普通の母👹

↑すみません

でも正直にココを認めてからご縁がひろがりました



こーあるべき！べき‼︎ベキ子をとっぱらって

私は私でいたい



ただヨガが好き❤︎なんです

シンプルになってきたなぁ〜と実感



呼吸に集中して自分と向き合い

無心にカラダを動かす



感じるのは、ココロの開放感🌈

あ〜たまらん(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ❤︎





こんだけの理由で気付いたら20年近くも

続いてました





大好きなヨガの学びも

自分のペースで深めていけたら最高♪です



1月はの〜んびりと過ごしたカラダにww

ねじりと、しっかり動きのあるポーズを

中心にして

脂肪燃焼効果を高めていきますよ(๑•̀ •́)و✧

新年、新しいこと始めるには

いいチャンスです🧘‍♀️



自分に合う何か！

見つけてみませんか？